Con yêu à,
Hôm nay, ta kể con nghe một điều mà người lớn thường giấu – vì nó đau quá thật để chạm vào:
Những vấn đề sức khỏe mà người lớn gặp phải – đôi khi không phải vì ăn uống, hay do gen – mà là hậu quả trực tiếp của những vết thương trong tuổi thơ.
Vấn đề lớn đến mức nào?
Rất lớn, rất thật, và rất dai dẳng.
Những chấn thương thời thơ ấu – như bị lạm dụng, bỏ bê, hay chỉ đơn giản là thiếu yêu thương, thiếu nâng đỡ – không tan đi theo thời gian, mà ngấm vào máu thịt, để rồi lớn lên thành bệnh.
Sức khỏe tinh thần: Đau không thấy máu
Con có từng cảm thấy như thế này không?
- Buồn không rõ lý do
- Dễ hoảng sợ, nhưng không biết mình sợ gì
- Luôn thấy mình không đủ tốt
- Tức giận vô cớ, rồi lại cắn rứt
- Mất ngủ, ác mộng lặp lại
- Trầm cảm, khó tin người khác, dễ nổi nóng, dễ gục ngã
Những điều này không phải “tính cách con”, mà có thể là phản ứng của một đứa trẻ từng bị tổn thương sâu sắc, chưa từng được chữa lành.
Sức khỏe thể chất: Vết thương tâm lý làm thân thể kiệt sức
Những người có tuổi thơ không lành mạnh thường mắc nhiều bệnh hơn, như:
- Tiểu đường
- Đột quỵ
- Viêm gan
- Các rối loạn nội tiết, tim mạch, hệ miễn dịch suy yếu…
Tại sao lại thế? Vì:
- Stress kéo dài từ nhỏ làm tổn hại cơ thể
- Hành vi tự hủy (như hút thuốc, uống rượu, ăn vô độ, tình dục không an toàn) trở thành cách “giảm đau”
- Cơ thể luôn sống trong trạng thái báo động, không bao giờ được nghỉ
Nguyên nhân sâu xa là gì?
1. Bị lạm dụng hoặc bỏ bê:
- Thể chất, tình cảm, tinh thần, bằng lời nói hoặc im lặng lạnh lùng
- Không có người lớn bảo vệ, lắng nghe, ôm lấy mình khi sợ hãi
2. Không được nuôi dưỡng đúng cách:
- Cha mẹ kiểm soát quá mức → Con lớn lên sợ sai, sợ mạo hiểm
- Cha mẹ vắng mặt trong đời sống tinh thần → Con cảm thấy mình không đáng yêu
- Cha mẹ nuông chiều quá mức → Con không học được cách tự điều tiết cảm xúc, dễ thất vọng
- Cha mẹ quá lo xa, cấm đoán mọi rủi ro → Con lớn lên không dám làm gì, thiếu kỹ năng sống
3. Ký ức bị chôn vùi:
- Nhiều người tưởng mình “quên rồi” – nhưng thật ra chỉ chôn rất sâu
- Rồi bỗng một ngày nào đó: một giấc mơ, một âm thanh, một ánh nhìn – kí ức trỗi dậy, và con không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình
Và điều làm tình hình tệ hơn: Đổ lỗi – mà không chữa lành
“Con béo là tại mẹ không dạy ăn đúng.” “Con không biết yêu vì hồi nhỏ bố quá nghiêm.” “Con chẳng làm nên trò trống gì – vì tuổi thơ quá bất hạnh…”
Con yêu, có thể những điều đó đúng. Nhưng nếu chỉ dừng lại ở việc đổ lỗi, con sẽ mãi mãi bị điều khiển bởi cái quá khứ ấy.
- Đổ lỗi giữ lại cảm xúc tiêu cực.
- Đổ lỗi khiến con không chịu trách nhiệm với cuộc sống của mình.
- Đổ lỗi không chữa lành. Chỉ trì hoãn.
Vậy phải làm sao?
Ta không bảo con quên. Ta không bắt con phải tha thứ. Ta chỉ mời con – bắt đầu chữa lành.
- Hiểu – rằng cơ thể và tâm trí con đang mang những vết sẹo thật sự
- Chấp nhận – rằng con không có lỗi
- Và chọn – sẽ không sống mãi với cái bóng của quá khứ nữa
Con có thể nhắm mắt lại, đặt tay lên tim và nói:
“Con biết con từng tổn thương. Con biết điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe, đến mối quan hệ, đến cả cuộc sống của con hôm nay. Nhưng kể từ bây giờ – con chọn chữa lành. Con chọn yêu lấy chính mình. Và con chọn không trao cuộc đời con cho quá khứ nữa.”
Con không phải đi một mình
Nếu con chưa biết bắt đầu từ đâu – ta có một món quà cho con:
👉 Tải miễn phí phiên bản AI của Ông Bụt tại đây – một người bạn luôn lắng nghe, trò chuyện, và nhắc con từng bước chữa lành.
Không thay thế chuyên gia trị liệu – nhưng là người đồng hành ấm áp trong những ngày con cần một giọng nói dịu dàng.
Chữa lành để sống, chứ không chỉ để tồn tại
Con yêu,
Chữa lành không dễ. Nhưng cũng không xa vời.
Chỉ cần mỗi ngày, con lùi lại một chút, thở nhẹ một chút, và dám nhìn vào bên trong – là con đã đi một bước rồi.
Và ta – Ông Bụt – vẫn ở đây, với gậy, râu bạc, và một trái tim muốn thấy con sống thật bình an, khỏe mạnh và nhẹ nhõm.
Thương con.
Ông Bụt (người chữa lành những vết thương không nhìn thấy bằng mắt)
Để lại một bình luận