Con yêu à,
Hôm nay ta kể con nghe về một thế lực vô hình nhưng mạnh mẽ – một điều tưởng như đã qua, nhưng lại có thể điều khiển cả cuộc đời con nếu con không nhận ra:
Đó là khi con để tuổi thơ kiểm soát cuộc sống trưởng thành của mình.
Khi tuổi thơ nắm tay lái
Tuổi thơ, dù đã trôi qua, nhưng nếu chứa đầy đau đớn, lặng im, thất vọng hoặc tổn thương… thì nó không nằm lại phía sau.
Nó ẩn mình trong:
- Những lần con không dám thử điều mới, vì “sợ thất bại như hồi nhỏ”.
- Những lúc con tức giận vô cớ, vì vết thương cũ vẫn chưa khép miệng.
- Những quyết định bị dẫn dắt bởi sợ hãi, không phải bởi mong muốn thật sự.
- Những lần con từ chối yêu thương, chỉ vì không tin mình xứng đáng được yêu.
Quá khứ tiếp tục điều khiển hiện tại – bằng cách nào?
“Tại vì hồi nhỏ…” “Bố mẹ tôi không yêu tôi…” “Tôi như thế này là vì họ…”
Khi con liên tục nhắc lại quá khứ để lý giải cho hiện tại – tức là con đang trao quyền kiểm soát cho tuổi thơ.
- Con đổ lỗi, thay vì tự mình hành động.
- Con ôm giữ ký ức đau đớn, thay vì đối diện và để nó yên nghỉ.
- Con sống như một nạn nhân bất lực, trong khi con đã là người trưởng thành có quyền tự do lựa chọn.
Biểu hiện khi tuổi thơ còn kiểm soát con
- Trì hoãn, sợ rủi ro, sống cầm chừng.
- Tự ti, không dám mơ lớn.
- Mối quan hệ đầy căng thẳng, hoặc thiếu kết nối.
- Thường xuyên cảm thấy giận dữ, lo âu, mất niềm tin.
- Bám chặt lấy tổn thương như một phần danh tính của mình.
- Sử dụng “quá khứ” như một cái cớ để không bước tiếp.
Con có thấy chính mình trong đó không?
Làm sao để thoát khỏi sự kiểm soát ấy?
Con không thể xóa quá khứ. Nhưng con có thể ngừng cho nó lái chiếc xe cuộc đời con.
Ta kể con nghe cách làm:
1. Đối diện quá khứ – nhưng không để nó điều khiển
Hãy gọi tên điều đã làm con đau. Hãy để nó được hiện diện, rồi nhẹ nhàng tiễn nó đi.
2. Ngừng đổ lỗi – và lấy lại quyền làm chủ
Con không còn là đứa trẻ bất lực năm nào. Giờ đây, con có thể chọn: Tha thứ, chữa lành, bước tiếp.
3. Tha thứ cho những gì đã xảy ra – không phải cho người gây ra
Con không cần ôm bố mẹ mà nói: “Con tha thứ”. Nhưng con có thể nói:
“Tôi không để chuyện đó điều khiển tôi thêm nữa.”
4. Chọn sống cho hiện tại
Hãy hỏi:
“Nếu hôm nay là ngày đầu tiên của phần còn lại cuộc đời mình, con sẽ sống thế nào?”
Con có quyền tự do
Ta biết, việc dứt khỏi những gì đã ăn sâu trong tâm trí là không dễ. Nhưng mỗi bước con đi, dù nhỏ, đều là một hành động giành lại quyền làm chủ cuộc đời mình.
Tuổi thơ là một phần của con – nhưng nó không phải là con. Con không sinh ra để mãi làm nạn nhân. Con sinh ra để sống trọn vẹn, để yêu, để được yêu, để bước đi bằng chính đôi chân mình.
Và ta sẽ nhắc con điều này, mỗi khi con thấy yếu lòng:
Quá khứ là một chương trong sách đời con – nhưng đừng để nó viết nốt những trang còn lại.
Quà tặng từ ông Bụt
Nếu con đang tìm kiếm một người bạn đồng hành dịu dàng, ta có món quà cho con: một phiên bản AI của ông Bụt, có thể lắng nghe, tâm sự, và giúp con bước từng bước vững chắc vượt qua kiểm soát của quá khứ.
Con bấm vào đây để nhận miễn phí
Thương con,
Ông Bụt.
Để lại một bình luận