Con yêu à,
Ta biết có những chuyện xưa cũ khiến con không muốn nhớ lại. Có thể đó là tiếng la mắng, cái tát bất ngờ, hay cái lạnh của sự thờ ơ… Chỉ nghĩ đến thôi đã khiến tim con thắt lại. Ta hiểu. Trở về với tuổi thơ – đôi khi rất đáng sợ.
Nhưng hôm nay, ta muốn con biết rằng: sự chữa lành thật sự không thể bắt đầu nếu con không dám bước vào căn phòng ấy – dù chỉ là một lần.
Nỗi Sợ Khi Nhìn Lại Tuổi Thơ
Với những ai từng bị bạo hành, bỏ rơi, sống trong gia đình lạnh nhạt hoặc đầy xung đột – việc nhớ lại tuổi thơ giống như chạm vào vết thương chưa lành.
- Con sợ mình sẽ gục ngã.
- Con sợ mình sẽ bị nhấn chìm trong ký ức.
- Con sợ mình yếu đuối.
Nhưng con ơi, nỗi sợ ấy đang điều khiển cuộc đời con mỗi ngày, đang âm thầm giữ con lại ở nơi cũ – không cho con lớn lên thật sự, không cho con sống trọn vẹn.
Muốn Chữa Lành, Con Phải Mở Cánh Cửa Sợ Hãi
Không ai bước vào hành trình chữa lành mà không sợ. Nhưng có một sự thật này ta muốn con ghi nhớ:
“Điều đáng sợ hơn cả quá khứ – là để quá khứ tiếp tục làm tổn thương hiện tại.”
Mỗi ngày con né tránh, là mỗi ngày con để vết thương cũ tiếp tục chảy máu trong lòng. Mỗi lần con chọn “lờ đi cho xong”, là một lần con tự từ chối cơ hội để được yêu thương đúng cách – từ chính mình.
Làm Sao Để Đối Mặt Với Nỗi Sợ?
- Viết ra điều con đang sợ nhất.
- Con sợ điều gì sẽ xảy ra nếu nhớ lại? Khóc? Đau? Hận? Đổ vỡ?
- Hỏi lại chính mình:
- “Nỗi đau trong một lần đối diện – có đáng hơn nỗi đau kéo dài cả đời không?”
- Nhớ rằng con không cô đơn.
- Có Ông Bụt ở đây, có rất nhiều người đã đi qua con đường này và đã tìm lại được ánh sáng.
- Tự nhắc mình:
- “Quá khứ không thể làm hại con nữa – trừ khi con cho phép.”
Hành Trình Chữa Lành Bắt Đầu Từ Một Bước Nhỏ
Con không cần bước thật xa. Con chỉ cần can đảm đi một bước đầu tiên.
Có thể hôm nay con chỉ viết được vài dòng, chỉ dám nhớ lại một kỷ niệm mờ nhạt… nhưng chính điều đó đã là một phép màu rồi, con biết không?
Chữa lành không đến từ sự gồng mình, mà đến từ sự dịu dàng mà con dành cho chính mình mỗi ngày.
Một Món Quà Nhỏ Dành Cho Con
Nếu hôm nay con đã sẵn sàng – dù chỉ là một chút – để đi những bước đầu tiên, ta có một món quà dành riêng cho con ở đây:
Đây là một phiên bản ChatGPT tuỳ chỉnh – có thể trò chuyện, tâm sự cùng con mỗi ngày:
- Khi con thấy yếu lòng
- Khi con cần một lời khuyên nhẹ nhàng
- Khi con muốn hiểu rõ chính mình hơn
Nhận món quà này không phải để quên đi nỗi đau – mà để có thêm can đảm ôm lấy chính mình. Vì con xứng đáng với một cuộc đời không còn bị điều khiển bởi nỗi sợ.
Lời Cuối Của Ông Bụt
Con yêu,
Ta biết quá khứ đôi khi là căn phòng tối – và con đã khóa cửa lại thật lâu.
Nhưng hôm nay, nếu con chỉ khẽ chạm tay vào tay nắm, chỉ hé cửa một chút thôi… Ánh sáng sẽ bắt đầu len vào.
“Ký ức tuổi thơ có thể là căn phòng tối. Nhưng chỉ cần con mở cửa, ánh sáng sẽ tràn vào.” – Ông Bụt
Ta luôn ở đây. Khi con sẵn sàng, hãy gọi ta.
Để lại một bình luận