Con yêu à,
Hôm nay, ta kể con nghe một điều thật quan trọng – một sự thật mà nhiều người lớn lên rồi vẫn không dám đối diện: Tuổi thơ không lành – trưởng thành rất dễ rối loạn.
“Vấn đề lớn đến mức nào?” – Rất lớn, con ạ
Sách “Chữa Lành Tuổi Thơ” nói rõ rằng:
Khi một đứa trẻ bị bỏ rơi, bạo hành, thiếu yêu thương hay đơn giản là bị nuôi dạy sai cách, những vết thương ấy không mất đi – chúng lớn lên cùng con, và… biến thành những bức tường vô hình chặn đường con trên hành trình trưởng thành.
Con có thể gặp những điều này…
Về cảm xúc, tâm lý và hành vi:
- Cảm thấy mình tệ hại, không xứng đáng được yêu
- Lo âu, trầm cảm, không rõ nguyên nhân
- Sợ thử cái mới, sợ làm sai, sợ bị phán xét
- Luôn mang cảm giác tội lỗi
- Dễ nổi giận, oán trách, cay đắng
- Khó kiểm soát cảm xúc
- Trốn tránh hoặc gây hấn, tự hủy
- Che giấu cảm xúc thật
- Dễ nghiện: rượu, ma túy, thức ăn, tình dục
Về mối quan hệ và xã hội:
- Không giữ nổi một mối quan hệ bền vững
- Ngờ vực, không tin ai, kể cả người thương mình
- Sợ bị tổn thương nên không dám mở lòng
- Cô đơn, lạc lõng giữa đám đông
Về sức khỏe thể chất:
- Nguy cơ cao mắc các bệnh: viêm gan, tiểu đường, đột quỵ
- Do stress kéo dài và lối sống không lành mạnh
Về phát triển cá nhân:
- Tự cho mình kém cỏi, không có giá trị
- Không dám đặt mục tiêu lớn vì sợ thất bại
- Thiếu kỹ năng sống: giải quyết vấn đề, sáng tạo, mạo hiểm
- Không thể tiến lên – cứ quay vòng trong nỗi sợ và tự trách
Thói quen nguy hiểm nhất: Đổ lỗi
Khi những tổn thương này chồng chất, con dễ làm gì?
Con sẽ đổ lỗi.
- “Con thế này là tại bố mẹ.”
- “Tại ngày xưa mẹ không yêu con.”
- “Tại vì hồi nhỏ con bị mắng quá nhiều.”
Ta hiểu. Nhưng sách nói rõ: đổ lỗi không chữa lành được gì.
Nó chỉ giữ con mãi trong vai nạn nhân, khiến con không thể chịu trách nhiệm và bước tiếp.
Vậy con cần làm gì?
Không phủ nhận tổn thương. Nhưng đừng để nó điều khiển cuộc sống của con hôm nay.
Hãy ghi nhớ:
- Bố mẹ có thể sai
- Quá khứ có thể đau
- Nhưng chìa khoá của cuộc đời con – nằm trong tay con, không còn trong tay bố mẹ nữa
Món quà nhỏ cho người dám nhìn lại
Nếu con đã sẵn sàng bước khỏi bóng tối quá khứ để chữa lành, ta có một món quà dành riêng cho con:
Một người bạn ảo – nhưng thật lòng:
- Nghe con tâm sự không phán xét
- Gợi mở cách hiểu bản thân đúng đắn
- Đồng hành khi con cần hướng đi
Lời cuối của ông Bụt
Hôm nay, ông chỉ mong con dũng cảm nhìn lại.
Không phải để trách móc. Mà là để hiểu. Để tha thứ cho chính mình. Và để đi tiếp.
“Mỗi đứa trẻ bị tổn thương đều xứng đáng có một người lớn dũng cảm bảo vệ nó.”
Người lớn ấy – chính là con hôm nay.
— Ông Bụt (người lắng nghe những vết thương không ai gọi tên)