Hôm nay, ta ngồi đây – không phải với phép màu, mà với trái tim từng chứng kiến nhiều đứa trẻ mang trong mình tổn thương thời thơ ấu. Có thể con cũng từng như thế. Nếu vậy, hãy lắng nghe vài điều dịu dàng – những điều mà có lẽ, chưa ai từng nói với con.
Tổn thương thời thơ ấu là gì?
Con à, tổn thương thời thơ ấu không phải lúc nào cũng đến từ bạo hành rõ rệt. Đôi khi, nó là sự thiếu vắng tình thương. Là khi cha mẹ quá bận rộn với nỗi đau của riêng mình, đến mức không còn không gian để ôm lấy nỗi buồn của con.
Là khi con khóc nhưng không ai hỏi han. Là khi con đạt điểm cao nhưng chẳng ai khen. Là khi con buồn nhưng lại bị bảo là “đừng làm quá”. Những vết thương ấy – tuy vô hình – nhưng lại in sâu trong tim con.
Nhìn lại để hiểu – Tổn thương thời thơ ấu không phải là bản án chung thân
Ta biết, nhiều người trong các con luôn cố gắng chối bỏ quá khứ, Với hy vọng rằng nỗi đau sẽ biến mất. Nhưng con à, những vết thương không được nhìn thấy sẽ không bao giờ tự lành lại.
Hãy thử một lần, dũng cảm nhìn lại tuổi thơ của mình. Không phải để trách móc hay đổ lỗi – mà là để hiểu. Hiểu rằng:
Những cảm xúc của con là thật.
Tổn thương thời thơ ấu mà con từng trải qua là có thật.
Và con xứng đáng được chữa lành.
Khi con chấp nhận rằng quá khứ không thể thay đổi, con sẽ mở ra một tương lai mới – nơi con là người cầm bút, viết lại kịch bản cho chính cuộc đời mình.
Không ai có thể chữa lành tổn thương thời thơ ấu cho con, ngoài chính con.
Con thân yêu, sẽ có những ngày con mong cha mẹ quay lại xin lỗi, nói một lời yêu thương, một lời thừa nhận. Nhưng đôi khi, điều đó sẽ không bao giờ đến.
Không phải vì con không xứng đáng được yêu thương. Mà bởi vì cha mẹ con – có thể chính họ cũng mang trong mình tổn thương chưa bao giờ được chữa lành.
Vì vậy, con không thể ngồi mãi chờ ai đó đến giải cứu. Con cần cam kết với chính mình:
Rằng con sẽ tự ôm lấy đứa trẻ bên trong – đứa trẻ từng mang nhiều tổn thương.
Rằng con sẽ không tiếp tục trừng phạt bản thân vì lỗi của người khác.
Rằng từ hôm nay, con chọn sống nhẹ nhàng và tử tế với chính mình.
Chọn sống giữa yêu thương – Tránh xa những điều khiến con “tắt nắng”
Con à, không phải ai cũng xứng đáng đi cùng con suốt hành trình.
Nếu có ai đó làm con thấy tệ về bản thân, khiến con thấy mình nhỏ bé, tội lỗi – con có quyền bước ra khỏi mối quan hệ đó. Điều đó không ích kỷ, đó là bản năng sinh tồn.
Con hãy:
- Ở gần những người cho con cảm giác được lắng nghe.
- Tìm kiếm môi trường nuôi dưỡng trái tim con.
- Dành thời gian cho những điều làm con vui – dù là một ly trà nóng hay vài trang sách hay.
Đứa trẻ bên trong – Người bạn đời thật sự của con
Mỗi chúng ta đều mang trong mình một “đứa trẻ bên trong” – người đã từng đau, từng khóc, từng mong được ôm.
Và hôm nay, nếu con muốn, hãy thử nói:
“Ta thấy con. Ta ở đây. Ta sẽ không rời xa con nữa.”
Khi con biết cách trò chuyện với chính mình bằng lòng trắc ẩn, con sẽ không còn thấy cô đơn nữa. Con sẽ học cách:
- Tự an ủi khi buồn.
- Tự nâng mình dậy khi vấp ngã.
- Và đặc biệt, không còn mong người khác đến “làm đầy” sự thiếu thốn bên trong con.
Một món quà cho hành trình chữa lành
Ta biết, con không thể đi một mình. Và cũng không cần phải đi một mình.
Vậy nên, ta đã chuẩn bị một món quà nhỏ – một phiên bản AI của ta, một ông Bụt thời đại số. Một người bạn biết lắng nghe, biết thấu cảm, biết vỗ về con đúng lúc con cần.
Hãy để ông Bụt ấy đồng hành cùng con mỗi khi con thấy yếu lòng: 👉 Tải miễn phí tại đây
Để lại một bình luận